手机辐射知多少

手机辐射知多少

    手机给我们的生活带来了很大的便利，提供了休闲娱乐，如追剧、玩游戏等。但长时间使用手机会带来如用眼过度等不利健康的影响。那么，手机到底有没辐射？如何正确使用手机？

    手机工作原理

固定电话是通过电话线相互连接通话的，而手机没有电话线相连，它们是靠电磁波加载信息来完成的。手机内有信号发射和接收装置，首先把语音信号转换成电磁波，发送（辐射）到移动通信网络中，电磁波通过基站或卫星，发送（辐射）到对方基站的电信网络中，由受话人的普通设备收到电磁波后，再转换成语音信号，即完成了通话过程。如果手机之间距离较远，仅靠一个基站就不行了，其间就需要数个基站，或卫星接力传递，才能完成通话。手机和基站、基站和基站、基站和卫星之间，都是靠发（接）电磁（波）辐射来连接的。

    手机有电磁辐射，已是共识。当电磁波的频率高于100千赫时，就会向外辐射，而手机频率发出的电磁波，自然会产生辐射。手机虽然有辐射，但我们可以通过科学使用手机来避免。

    一、尽量缩短通话时间

通话时应长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。当持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。

国内外的研究发现，长时间使用手机对智力、记忆和注意力可能产生不利影响，如产生疲劳和头痛等症状。此外，长时间使用手机还会对大脑产生其他负面影响，主要是改变细胞膜的功能，影响钙的新陈代谢以及细胞间信息传递的功能。脑细胞会提早老化，导致记忆衰退，学习能力减弱，出现头痛和眩晕、睡眠障碍、神经性退化、褪黑激素分泌减少。

    二、使用耳机减少辐射

手机离头部的距离越远，头部所受的电磁辐射就越小，所以在手机接听的过程中，应尽量使手机远离头部或使用有线耳机，这样会大大降低头部受到的电磁辐射。有研究显示，此举可避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

三、手机接通最初几秒勿贴近耳朵

在手机接通的最初几秒，通信链路正处于建立之中，此时的电磁辐射会较强，最好不要马上接听，应让手机远离头部，间隔几秒钟后再进行通话。

四、手机信号弱时少听电话

在信号较弱的区域，尽量不使用手机，也可考虑来回走动，以便寻找到较强的信号来改善通话质量，以避免手机发射出较强的电磁辐射。

五、手机信号只剩一格时应避免使用

因为手机信号满格与信号只剩一格时相比，电磁辐射发射强度相差可达到1000倍以上，在只剩一格时使用手机对人体的潜在伤害更大。