紫外线是一种波长较可见光短、而长于x射线的电磁辐射，自然界中的紫外线绝大部分来自于太阳，人眼对紫外线极为敏感，多种眼科病症与紫外线脱不了干系。世界卫生组织发表的《紫外线辐射与人类健康》指出，全世界大约有1800万人因白内障而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。紫外线对人体眼睛的损伤程度与紫外线的波长、辐射时间、辐射强度有关，长期受到紫外线照射会对眼睛造成各种严重眼病：日光性角膜炎、视网膜病变、翼状胬肉、恶性黑色素瘤等。
对紫外线辐射几个认知误区
1.阴天没有紫外线辐射？
据了解，即使是多云和阴天也有高达80%的太阳紫外线辐射能够渗透薄云，甚至大气中的薄雾能增加紫外线辐射的强度，因此多云或阴天也是有紫外线辐射的。
2.只有夏天才需要防紫外线辐射吗？
事实上紫外线一年四季都存在，冬天虽然气候寒冷，但紫外线强度只比夏天弱20%左右。而且冬季在积雪地区，雪对于紫外线的反射高达80%，这会增加紫外线辐射。
3.感觉不到阳光的热度就不怕紫外线辐射吗？
感觉不到阳光的热度并不代表没有紫外线，紫外线辐射引起的伤害不能被立刻感知，所以不要以为感觉不到热度就没事了，要时刻注意防紫外线辐射，保护眼睛。
4.在水里就不会受到紫外线辐射的危害吗？
紫外线辐射的穿透力强，特别是长波紫外线（uva），水只能提供一点极低的保护层，而且水面的反射还能增加紫外线辐射。
如何保护眼睛免受紫外线辐射伤害？
1.紫外线的伤害具有一定的累加性，如何预防紫外线带来的伤害，最直接有效的措施就是要能够有效地避开紫外线照射：
2.避开紫外线辐射强度最大的时间。一般来说，紫外线最强的时间是在上午十点到下午两点之间，因此我们可以尽量减少在这个时间段内的户外活动。
3.挑选适合自己的紫外线防护太阳镜。好的太阳镜能够吸收90%以上的紫外线，可以有效地阻挡紫外线的照射，减少眼睛受到的伤害。
4.戴宽边帽檐的帽子。宽边帽檐的帽子可以挡住约30％左右的紫外线。
